Zdrowie psychiczne w czasie pandemii: jak dbać o siebie
Pandemia COVID-19, która rozpoczęła się na początku 2020 roku, miała znaczący wpływ na wiele aspektów życia ludzi na całym świecie.…
Techniki radzenia z niepokojem: jak skutecznie poradzić sobie z lękiem
Niepokój to stan emocjonalny, który charakteryzuje się uczuciem niepokoju, napięcia oraz obawą przed przyszłością. Może przybierać różne formy, od łagodnego…
Objawy fobii społecznej: jak rozpoznać i leczyć?
Fobia społeczna, określana również jako zaburzenie lękowe społeczne, stanowi zaburzenie psychiczne charakteryzujące się nadmiernym i uporczywym lękiem przed sytuacjami społecznymi,…
Terapia narracyjna w praktyce: skuteczne narzędzie terapeutyczne
Terapia narracyjna to podejście terapeutyczne, które koncentruje się na opowiadaniu i reinterpretacji osobistych historii pacjentów. Została opracowana w latach 80.…
Rola psychologa klinicznego w terapii pacjentów: wywiad z ekspertem
Psycholog kliniczny odgrywa kluczową rolę w systemie opieki zdrowotnej, szczególnie w kontekście zdrowia psychicznego. Jego zadaniem jest nie tylko diagnozowanie…
Techniki radzenia sobie z gniewem: Jak kontrolować emocje?
Gniew jest jedną z podstawowych emocji, które towarzyszą człowiekowi od zarania dziejów. To uczucie, które może być wywołane przez różnorodne…